Tidy My Mac
가이드 · 2026년 11월 3일 업데이트
Mac의 작업 관리자: 활성 상태 보기와 강제 종료
Mac에는 작업 관리자도 Ctrl-Alt-Delete도 없지만, 두 가지 역할은 모두 해결됩니다. 응답하지 않는 앱에는 강제 종료를, 각 앱이 무엇을 얼마나 쓰는지 보려면 활성 상태 보기를 사용하면 됩니다. 각각의 사용법과, 그래도 해결되지 않을 때 할 일을 알아보세요.
macOS 26 Tahoe 이상 · 신용카드 불필요 · 모든 작업은 사용자의 Mac에서 실행
간단히 말하면: Option-Command-Esc(⌥⌘⎋)를 눌러 응용 프로그램 강제 종료 윈도우를 열고, 멈춘 앱을 선택한 다음 강제 종료를 클릭하세요. 어떤 앱이 프로세서, 메모리, 배터리를 쓰고 있는지 보려면 Spotlight(⌘ Space를 누른 다음 '활성 상태 보기' 입력)로 활성 상태 보기를 여세요. Mac 전체가 멈췄다면 전원이 꺼질 때까지 전원 버튼을 10초 정도 길게 누르세요.
Mac에서 앱을 강제 종료하는 방법
강제 종료는 앱이 저장할 틈을 주지 않고 즉시 닫으므로, 저장하지 않은 변경 사항은 사라집니다. 먼저 일반적인 방법(Command-Q)으로 종료해 보고 앱에 몇 초 시간을 주세요. 그래도 응답하지 않으면 다음 방법 중 아무거나 사용하면 됩니다.
- 키보드: Option-Command-Esc를 누르세요. 응용 프로그램 강제 종료 윈도우에 열려 있는 앱이 나열되고, 멈춘 앱에는 '응답 없음'이 표시됩니다. 그 앱을 선택하고 강제 종료를 클릭하세요. 이것이 Mac의 Ctrl-Alt-Delete입니다.
- Apple 메뉴: Apple 메뉴 › 강제 종료를 선택하면 같은 윈도우가 열립니다.
- Dock: 앱 아이콘을 Control-클릭한 상태에서 Option 키를 길게 누르면 종료가 강제 종료로 바뀝니다.
- 활성 상태 보기: 앱을 선택하고 도구 막대의 중단 버튼(✕)을 클릭한 다음 강제 종료를 선택하세요. 도우미나 메뉴 막대 앱처럼 윈도우나 Dock 아이콘이 없는 앱에는 이 방법을 사용하세요.
- 터미널:
killall "App Name"은 그 이름을 가진 모든 프로세스를 종료합니다. 첫 시도를 무시할 때만killall뒤에-9를 붙이세요.
Finder는 종료할 수 없고 다시 시작만 할 수 있습니다. 강제 종료 윈도우에서 Finder를 선택하면 버튼이 다시 실행으로 바뀝니다. 파일에는 영향이 없습니다.
Mac 전체가 멈췄을 때
포인터가 움직이지 않거나 Option-Command-Esc를 눌러도 아무 반응이 없다면 먼저 1분 정도 기다려 보세요. 메모리나 디스크 공간이 부족한 Mac은 스스로 돌아오기도 합니다. 돌아오지 않으면:
- 화면이 검게 바뀔 때까지 전원 버튼(노트북에서는 Touch ID)을 10초 정도 길게 누르세요.
- 몇 초 기다린 다음 다시 눌러 시동하세요.
- macOS가 윈도우를 다시 열지 물으면, 앱 중 하나가 원인이었다면 열지 않도록 선택하세요.
계속 반복된다면 디스크에 최소 10~15%의 여유 공간이 있는지 확인하고, macOS와 앱 업데이트를 설치한 다음 느려진 Mac을 빠르게 만드는 방법을 참고하세요.
활성 상태 보기를 여는 방법
- ⌘ Space를 눌러 Spotlight를 열고 활성 상태 보기를 입력한 다음 Return 키를 누르세요.
- 또는 Finder에서 응용 프로그램 › 유틸리티 › 활성 상태 보기를 여세요.
- 가까이 두고 쓰려면, 앱이 열려 있을 때 Dock 아이콘을 Control-클릭하고 옵션 › Dock에 유지를 선택하세요. 보기 › Dock 아이콘에서 그 아이콘을 실시간 CPU나 메모리 그래프로 바꿀 수 있습니다.
활성 상태 보기의 각 탭이 보여 주는 것
| 탭 | 확인할 부분 |
|---|---|
| CPU | '% CPU' 기준으로 정렬하세요. 사용하지 않는데도 100% 가까이 머무는 앱이 Mac이 뜨겁거나 시끄럽거나 느려지는 흔한 원인입니다. 100%는 코어 하나를 꽉 채운 것이므로, 바쁜 앱은 그보다 높게 표시될 수 있습니다. |
| 메모리 | 메모리가 얼마나 차 보이는지는 신경 쓰지 말고 아래쪽의 메모리 압력 그래프를 확인하세요. 녹색이면 괜찮고, 노란색이나 빨간색은 앱이 메모리를 기다리고 있다는 뜻입니다. Mac 메모리의 작동 방식을 참고하세요. |
| 에너지 | '에너지 영향'은 지금 배터리를 소모하는 항목을, '12시간 전력'은 지난 12시간 동안의 소모량을, '잠자기 방지'는 Mac이 잠자기에 들지 못하게 하는 앱을 보여 줍니다. |
| 디스크 | 각 프로세스가 읽고 쓰는 양입니다. 한 앱이 계속 쓰기 작업을 하면 다른 모든 것이 느려집니다. |
| 네트워크 | 각 프로세스가 보내고 받는 양입니다. 얼마나 주고받는지는 알 수 있지만 어디로 보내는지는 알 수 없으며, 그러려면 아웃바운드 방화벽이 필요합니다. |
보기 › 모든 프로세스는 다른 사용자와 시스템의 프로세스를 포함해 모두 나열하고, 보기 › 나의 프로세스는 내 프로세스만 보여 줍니다. 프로세스를 이중 클릭하거나, 선택하고 정보 버튼(ⓘ)을 클릭하면 상위 프로세스, 열린 파일과 포트를 확인할 수 있고, 개발자에게 보고서를 보내야 한다면 샘플을 수집할 수도 있습니다.
자주 보이지만 그대로 두어야 하는 프로세스
- kernel_task는 macOS 자체입니다. 여기서 CPU 사용량이 높다면 대개 Mac을 식히려고 일부러 프로세서를 바쁘게 붙잡아 두고 있는 것이며, 종료할 수는 없습니다.
- WindowServer는 화면의 모든 것을 그립니다. 윈도우가 많거나 외장 디스플레이, 투명 효과를 쓸수록 더 많이 일합니다.
- mds, mds_stores, mdworker는 Spotlight 색인 작업으로, macOS 업데이트 후나 파일을 많이 복사했을 때 한동안 많이 작동합니다.
- photoanalysisd, bird, cloudd는 사진 앱의 분석과 iCloud 동기화이고, backupd는 Time Machine입니다. 밀린 작업을 따라잡으면 잠잠해집니다.
이름을 모르는 프로세스라고 해서 꼭 악성 코드는 아닙니다. 대부분의 Mac 앱은 여러 도우미를 실행합니다. 선택하고 정보 버튼을 클릭하면 어느 앱의 것인지 알 수 있습니다. 설치한 어떤 앱에도 속하지 않고, 재시동 후에도 계속 나타나며, 백그라운드에서 CPU나 네트워크를 쓴다면 Mac을 검사하세요.
Tidy My Mac으로 보는 활성 상태 보기
- Performance는 도우미까지 합쳐 앱별로 나열하므로 브라우저가 12행이 아니라 1행으로 보이고, 앱이 CPU를 계속 붙잡고 있거나 메모리를 너무 많이 차지하거나 Mac을 뜨겁게 만들 때 쉬운 말로 알려 줍니다. 각 행에는 Quit와 Force Quit가 있습니다.
- Background Services는 앱을 종료한 뒤에도 계속 실행되는 도우미를, Startup Items는 로그인할 때마다 시작되는 도우미를 보여 줍니다.
- Antivirus는 모르는 프로세스가 수상해 보일 때 Mac을 검사합니다.
활성 상태 보기와 강제 종료에 관한 질문
Option-Command-Esc입니다. 응용 프로그램 강제 종료 윈도우가 열리며, 응답하지 않는 앱을 닫을 수 있습니다. Windows 작업 관리자의 나머지 기능은 활성 상태 보기를 사용하세요.
네, 활성 상태 보기라는 이름으로 응용 프로그램 › 유틸리티에 있습니다. 실행 중인 모든 프로세스의 CPU, 메모리, 에너지, 디스크, 네트워크 사용량을 보여 주며, 어떤 프로세스든 종료하거나 강제 종료할 수 있습니다.
아니요. 다만 그 앱에서 저장하지 않은 내용은 사라집니다. Pages나 텍스트 편집기 같은 많은 앱은 다음에 열 때 저장하지 않은 작업을 복원합니다. 강제 종료가 macOS나 앱을 손상시키지는 않습니다.
사라진 디스크나 네트워크 드라이브를 기다리고 있을 수 있습니다. 활성 상태 보기에서 강제 종료를 시도하고, 그다음 터미널에서 killall -9를 시도하세요. 아무것도 통하지 않으면 Mac을 재시동하고, 재시동도 되지 않으면 전원 버튼을 길게 누르세요.
대개 Mac이 뜨겁기 때문입니다. macOS는 kernel_task로 프로세서를 바쁘게 만들어 앱이 더 이상 열을 올리지 못하게 합니다. Mac을 식히고, 통풍구가 막히지 않게 하고, 그 전에 어떤 앱이 CPU를 쓰고 있었는지 확인하세요.