Guide · Mis à jour le 3 novembre 2026

Gestionnaire des tâches sur Mac : Moniteur d’activité et Forcer à quitter

Un Mac n’a ni Gestionnaire des tâches ni Ctrl-Alt-Suppr, mais il couvre les deux besoins : Forcer à quitter pour une app qui ne répond plus, et Moniteur d’activité pour voir ce que chaque app utilise. Voici comment vous servir de chacun, et que faire quand même eux ne suffisent pas.

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En bref : appuyez sur Option-Commande-Échap (⌥⌘⎋) pour ouvrir la fenêtre Forcer à quitter des applications, sélectionnez l’app bloquée et cliquez sur Forcer à quitter. Pour voir quelle app sollicite le processeur, la mémoire ou la batterie, ouvrez Moniteur d’activité avec Spotlight (⌘ Espace, puis tapez « Moniteur d’activité »). Si tout le Mac est figé, maintenez le bouton d’alimentation enfoncé une dizaine de secondes jusqu’à ce qu’il s’éteigne.

Comment forcer une app à quitter sur un Mac

Forcer à quitter ferme une app immédiatement, sans lui laisser le temps d’enregistrer : vous perdez donc les modifications non enregistrées. Essayez d’abord de quitter normalement (Commande-Q) et laissez quelques secondes à l’app. Si elle ne répond toujours pas, chacune de ces méthodes fonctionne :

  • Le clavier : appuyez sur Option-Commande-Échap. La fenêtre Forcer à quitter des applications liste vos apps ouvertes et signale celle qui est bloquée comme ne répondant pas. Sélectionnez-la et cliquez sur Forcer à quitter. C’est le Ctrl-Alt-Suppr du Mac.
  • Le menu Pomme : choisissez menu Pomme › Forcer à quitter, qui ouvre la même fenêtre.
  • Le Dock : cliquez sur l’icône de l’app en maintenant Contrôle, puis maintenez la touche Option ; Quitter devient Forcer à quitter.
  • Moniteur d’activité : sélectionnez l’app, cliquez sur le bouton Arrêter (✕) dans la barre d’outils, puis sur Forcer à quitter. C’est la méthode pour une app sans fenêtre ni icône dans le Dock, comme un assistant ou une app de la barre des menus.
  • Terminal : killall "App Name" quitte tous les processus portant ce nom. N’ajoutez -9 après killall que s’il ignore le premier essai.

Le Finder ne peut pas être quitté, seulement relancé : sélectionnez-le dans la fenêtre Forcer à quitter et le bouton devient Relancer. Vos fichiers ne sont pas touchés.

Quand tout le Mac est figé

Si le pointeur ne bouge pas ou qu’Option-Commande-Échap ne fait rien, attendez d’abord une minute : un Mac à court de mémoire ou d’espace disque peut revenir de lui-même. Sinon :

  1. Maintenez le bouton d’alimentation, ou Touch ID sur un portable, enfoncé une dizaine de secondes jusqu’à ce que l’écran devienne noir.
  2. Attendez quelques secondes, puis appuyez de nouveau dessus pour démarrer.
  3. Quand macOS demande s’il faut rouvrir vos fenêtres, répondez non si l’une des apps était en cause.

Si cela se reproduit, vérifiez qu’au moins 10 à 15 pour cent de votre disque est libre, installez les mises à jour de macOS et des apps, et consultez comment accélérer un Mac lent.

Comment ouvrir Moniteur d’activité

  • Appuyez sur ⌘ Espace pour Spotlight, tapez Moniteur d’activité et appuyez sur Entrée.
  • Ou, dans le Finder, ouvrez Applications › Utilitaires › Moniteur d’activité.
  • Pour l’avoir sous la main, cliquez sur son icône dans le Dock en maintenant Contrôle pendant qu’il est ouvert et choisissez Options › Garder dans le Dock. Présentation › Icône du Dock peut transformer cette icône en graphique en direct du processeur ou de la mémoire.

Ce que montre chaque onglet de Moniteur d’activité

OngletCe qu’il faut regarder
ProcesseurTriez par % processeur. Une app qui reste près de 100% alors que vous ne l’utilisez pas est la cause habituelle d’un Mac chaud, bruyant ou lent. 100% correspond à un cœur entier, donc une app très active peut afficher davantage.
MémoireNe vous fiez pas au remplissage apparent de la mémoire et regardez le graphique Pression de la mémoire en bas : le vert, c’est bien ; le jaune ou le rouge signifie que des apps attendent de la mémoire. Voir comment fonctionne la mémoire du Mac.
ÉnergieImpact énergétique montre ce qui vide la batterie en ce moment, Énergie sur 12 heures la consommation des douze dernières heures, et Empêche la suspension d’activité quelle app garde votre Mac éveillé.
DisqueLa quantité lue et écrite par chaque processus. Une app qui écrit sans arrêt ralentit tout le reste.
RéseauLa quantité envoyée et reçue par chaque processus. Vous voyez combien, pas vers où ; pour cela, il faut un pare-feu sortant.

Présentation › Tous les processus liste tout, y compris les processus des autres utilisateurs et du système ; Présentation › Mes processus seulement les vôtres. Double-cliquez sur un processus, ou sélectionnez-le et cliquez sur le bouton d’informations (ⓘ), pour voir son processus parent, ses fichiers et ports ouverts, et pour l’Échantillonner si vous devez envoyer un rapport à un développeur.

Les processus que vous verrez, et qu’il faut laisser tranquilles

  • kernel_task, c’est macOS lui-même. Une forte utilisation du processeur signifie généralement qu’il occupe volontairement le processeur pour refroidir le Mac ; impossible de le quitter.
  • WindowServer dessine tout ce qui s’affiche à l’écran. Il travaille davantage avec beaucoup de fenêtres, des écrans externes et des effets de transparence.
  • mds, mds_stores et mdworker correspondent à l’indexation Spotlight, qui tourne à plein régime un moment après une mise à jour de macOS ou quand vous copiez beaucoup de fichiers.
  • photoanalysisd, bird et cloudd correspondent à l’analyse de Photos et à la synchronisation iCloud ; backupd, c’est Time Machine. Ils se calment une fois leur retard rattrapé.

Un processus au nom inconnu n’est pas forcément un malware : la plupart des apps Mac font tourner plusieurs assistants. Sélectionnez-le et cliquez sur le bouton d’informations pour voir à quelle app il appartient. S’il n’appartient à aucune app que vous avez installée, revient après un redémarrage et utilise le processeur ou le réseau en arrière-plan, analysez votre Mac.

Moniteur d’activité avec Tidy My Mac

  • Performance liste les apps avec leurs assistants inclus, si bien qu’un navigateur tient en une ligne au lieu de douze, et dit en termes simples quand une app occupe le processeur, garde trop de mémoire ou fait chauffer votre Mac. Chaque ligne a Quit et Force Quit.
  • Background Services montre les assistants qui continuent de tourner après que vous avez quitté leur app, et Startup Items ceux qui démarrent à chaque ouverture de session.
  • Antivirus analyse votre Mac si un processus que vous ne reconnaissez pas semble suspect.

Des questions sur Moniteur d’activité et Forcer à quitter

Option-Commande-Échap. Ce raccourci ouvre la fenêtre Forcer à quitter des applications, où vous pouvez fermer une app qui ne répond plus. Pour le reste de ce que fait le Gestionnaire des tâches sous Windows, utilisez Moniteur d’activité.

Oui, il s’appelle Moniteur d’activité et se trouve dans Applications › Utilitaires. Il montre chaque processus en cours avec son utilisation du processeur, de la mémoire, de l’énergie, du disque et du réseau, et peut quitter ou forcer à quitter n’importe lequel d’entre eux.

Non, mais vous perdez ce que vous n’aviez pas enregistré dans cette app. Beaucoup d’apps, comme Pages et TextEdit, restaurent le travail non enregistré à leur prochaine ouverture. Forcer à quitter n’abîme ni macOS ni l’app.

Elle attend peut-être un disque ou un lecteur réseau qui a disparu. Essayez Forcer à quitter depuis Moniteur d’activité, puis killall -9 dans Terminal. Si rien ne marche, redémarrez le Mac ; s’il refuse de redémarrer, maintenez le bouton d’alimentation.

Généralement parce que le Mac est chaud : macOS occupe le processeur avec kernel_task pour que les apps ne le fassent pas chauffer davantage. Laissez le Mac refroidir, dégagez ses aérations et vérifiez quelle app utilisait le processeur juste avant.

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