Guía · Actualizada 3 de noviembre de 2026
Administrador de tareas en Mac: Monitor de Actividad y Forzar salida
Un Mac no tiene Administrador de tareas ni Ctrl-Alt-Supr, pero cubre ambas funciones: Forzar salida para una app que ha dejado de responder, y el Monitor de Actividad para ver qué está usando cada app. Aquí tienes cómo usar cada uno, y qué hacer cuando ni siquiera ellos ayudan.
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La respuesta corta: pulsa Opción-Comando-Esc (⌥⌘⎋) para abrir la ventana Forzar salida de aplicaciones, selecciona la app que se ha colgado y haz clic en Forzar salida. Para ver qué app está usando el procesador, la memoria o la batería, abre el Monitor de Actividad con Spotlight (⌘ Espacio y escribe “Monitor de Actividad”). Si todo el Mac está bloqueado, mantén pulsado el botón de encendido unos diez segundos hasta que se apague.
Cómo forzar la salida de una app en un Mac
Forzar la salida cierra una app de inmediato, sin dejar que guarde, así que pierdes los cambios que no hayas guardado. Prueba primero a salir de la forma normal (Comando-Q) y dale a la app unos segundos. Si sigue sin responder, cualquiera de estas opciones funciona:
- El teclado: pulsa Opción-Comando-Esc. La ventana Forzar salida de aplicaciones muestra tus apps abiertas y marca la que se ha colgado como que no responde. Selecciónala y haz clic en Forzar salida. Es el Ctrl-Alt-Supr del Mac.
- El menú Apple: elige menú Apple › Forzar salida, que abre la misma ventana.
- El Dock: haz clic con la tecla Control pulsada en el icono de la app y mantén pulsada la tecla Opción; Salir se convierte en Forzar salida.
- Monitor de Actividad: selecciona la app, haz clic en el botón Detener (✕) de la barra de herramientas y luego en Forzar salida. Úsalo para una app que no tiene ventana ni icono en el Dock, como un proceso auxiliar o una app de la barra de menús.
- Terminal:
killall "App Name"cierra todos los procesos con ese nombre. Añade-9después dekillallsolo si ignora el primer intento.
El Finder no se puede cerrar, solo reiniciar: selecciónalo en la ventana Forzar salida y el botón pasa a decir Relanzar. Tus archivos no se ven afectados.
Cuando todo el Mac está bloqueado
Si el puntero no se mueve u Opción-Comando-Esc no hace nada, espera primero un minuto; un Mac al que le falta memoria o espacio en disco puede recuperarse solo. Si no lo hace:
- Mantén pulsado el botón de encendido, o Touch ID en un portátil, unos diez segundos hasta que la pantalla se quede en negro.
- Espera unos segundos y vuelve a pulsarlo para arrancar.
- Cuando macOS te pregunte si quieres volver a abrir las ventanas, di que no si una de las apps fue la causa.
Si sigue pasando, comprueba que tienes libre al menos entre un 10 y un 15 por ciento del disco, instala las actualizaciones de macOS y de las apps, y consulta cómo acelerar un Mac lento.
Cómo abrir el Monitor de Actividad
- Pulsa ⌘ Espacio para abrir Spotlight, escribe Monitor de Actividad y pulsa Retorno.
- O bien, en el Finder, abre Aplicaciones › Utilidades › Monitor de Actividad.
- Para tenerlo a mano, haz clic con la tecla Control pulsada en su icono del Dock mientras está abierto y elige Opciones › Mantener en el Dock. Visualización › Icono del Dock puede convertir ese icono en una gráfica en directo de la CPU o la memoria.
Qué muestra cada pestaña del Monitor de Actividad
| Pestaña | Qué mirar |
|---|---|
| CPU | Ordena por % CPU. Una app que se mantiene cerca del 100% mientras no la usas es la causa habitual de un Mac caliente, ruidoso o lento. El 100% equivale a un núcleo completo, así que una app muy activa puede mostrar más. |
| Memoria | No te fijes en lo llena que parece la memoria y mira la gráfica de Presión de memoria de la parte inferior: el verde está bien; el amarillo o el rojo significan que las apps están esperando memoria. Consulta cómo funciona la memoria del Mac. |
| Energía | Impacto energético muestra lo que gasta la batería ahora, Consumo en 12 h lo que la ha gastado en las últimas doce horas, e Impide el reposo qué app mantiene despierto tu Mac. |
| Disco | Cuánto lee y escribe cada proceso. Si una app escribe sin parar, todo lo demás va más lento. |
| Red | Cuánto envía y recibe cada proceso. Muestra cuánto, no hacia dónde; para eso necesitas un firewall de salida. |
Visualización › Todos los procesos lo muestra todo, incluidos los procesos de otros usuarios y del sistema; Visualización › Mis procesos, solo los tuyos. Haz doble clic en un proceso, o selecciónalo y haz clic en el botón de información (ⓘ), para ver su proceso padre, sus archivos y puertos abiertos, y para hacer un Muestreo si necesitas enviar un informe a un desarrollador.
Procesos que verás y que es mejor no tocar
- kernel_task es el propio macOS. Un uso alto de CPU aquí suele significar que mantiene el procesador ocupado a propósito para enfriar el Mac; no es posible cerrarlo.
- WindowServer dibuja todo lo que hay en pantalla. Trabaja más con muchas ventanas, pantallas externas y efectos de transparencia.
- mds, mds_stores y mdworker son la indexación de Spotlight, que trabaja a fondo durante un rato después de una actualización de macOS o cuando copias muchos archivos.
- photoanalysisd, bird y cloudd son el análisis de Fotos y la sincronización de iCloud; backupd es Time Machine. Se calman cuando terminan de ponerse al día.
Un proceso con un nombre que no reconoces no es necesariamente malware: la mayoría de las apps de Mac ejecutan varios procesos auxiliares. Selecciónalo y haz clic en el botón de información para ver a qué app pertenece. Si no pertenece a ninguna app que hayas instalado, vuelve después de reiniciar y usa la CPU o la red en segundo plano, analiza tu Mac.
El Monitor de Actividad con Tidy My Mac
- Performance muestra las apps con sus procesos auxiliares incluidos, así que un navegador ocupa una fila en lugar de doce, y te dice con palabras claras cuándo una app mantiene ocupada la CPU, retiene demasiada memoria o hace que tu Mac se caliente. Cada fila tiene Quit y Force Quit.
- Background Services muestra los procesos auxiliares que siguen ejecutándose después de cerrar su app, y Startup Items, los que se inician cada vez que inicias sesión.
- Antivirus analiza tu Mac si un proceso que no reconoces parece sospechoso.
Preguntas sobre Monitor de Actividad y Forzar salida
Opción-Comando-Esc. Abre la ventana Forzar salida de aplicaciones, donde puedes cerrar una app que ha dejado de responder. Para el resto de lo que hace el Administrador de tareas en Windows, usa el Monitor de Actividad.
Sí, se llama Monitor de Actividad y está en Aplicaciones › Utilidades. Muestra todos los procesos en ejecución con su uso de CPU, memoria, energía, disco y red, y puede cerrar o forzar la salida de cualquiera de ellos.
No, pero pierdes lo que no hubieras guardado en esa app. Muchas apps, como Pages y TextEdit, recuperan el trabajo sin guardar la próxima vez que las abres. Forzar la salida no daña macOS ni la app.
Puede que esté esperando a un disco o una unidad de red que ha desaparecido. Prueba Forzar salida desde el Monitor de Actividad y luego killall -9 en Terminal. Si nada funciona, reinicia el Mac; si no se reinicia, mantén pulsado el botón de encendido.
Normalmente porque el Mac está caliente: macOS mantiene el procesador ocupado con kernel_task para que las apps no lo calienten más. Deja que el Mac se enfríe, mantén despejadas sus rejillas de ventilación y comprueba qué app estaba usando la CPU antes.
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