Cómo acelerar un Mac lento: 10 soluciones que funcionan

Primero, averigua qué lo está ralentizando

Abre el Monitor de Actividad desde Aplicaciones › Utilidades, o con Spotlight (⌘ Espacio). Tres pestañas te dicen casi todo lo que necesitas:

• CPU: ordena por % CPU. Una app que se queda arriba del todo al 80 o 100 por ciento, o más, mientras no la estás usando es la causa habitual de un Mac lento y caliente, con los ventiladores a tope.
• Memoria: fíjate en la gráfica de Presión de memoria de la parte inferior, no en cuánta memoria se usa. El verde está bien. El amarillo o el rojo significan que macOS está pasando memoria al disco, y eso lo ralentiza todo.
• Energía: en un portátil, las apps con un Impacto energético alto gastan la batería y calientan el Mac.

Si nada destaca y el Mac sigue lento, revisa el disco: un disco de arranque casi lleno lo ralentiza todo, y un disco duro mecánico en un Mac antiguo también.

1. Reinicia

Al reiniciar se cierran las apps y los procesos auxiliares que llevan semanas ejecutándose, se vacían la memoria y los archivos de swap del disco y se termina de instalar cualquier actualización pendiente. Si solo cierras la tapa, reinicia una vez a la semana. Es la solución más rápida que hay.

2. Cierra la app que está usando el procesador

En la pestaña CPU del Monitor de Actividad, selecciona la app que se queda arriba y haz clic en el botón Detener (✕) de la barra de herramientas y luego en Salir. Usa Forzar salida solo si no responde. Si la misma app vuelve a hacerlo, actualízala o revisa sus ajustes por si tiene una sincronización o una indexación que nunca termina.

3. Cierra pestañas del navegador y quita extensiones

Un navegador con decenas de pestañas abiertas puede usar más memoria que todas tus demás apps juntas, y cada extensión se ejecuta en cada página. Cierra las pestañas que no necesites y quita las extensiones que no uses. En Chrome, el Administrador de tareas del propio navegador muestra qué pestaña o extensión usa más.

4. Desactiva los ítems de inicio de sesión

Abre Ajustes del Sistema › General › Ítems de inicio de sesión y extensiones. En Abrir al iniciar sesión, quita con el botón − las apps que no necesitas nada más iniciar sesión. En Permitir en segundo plano, desactiva los procesos auxiliares de las apps que ya no usas. Tu Mac arrancará más rápido y tendrá más memoria libre para las apps que sí usas.

5. Libera espacio en disco

macOS necesita espacio libre para la memoria virtual, las cachés y las actualizaciones. Con menos de un 10 por ciento del disco libre, aproximadamente, las apps se ralentizan y las actualizaciones pueden fallar. Abre Ajustes del Sistema › General › Almacenamiento para ver qué lo ocupa y sigue cómo liberar espacio en disco en un Mac.

6. Actualiza macOS y tus apps

Las actualizaciones corrigen errores que hacen que las apps se cuelguen o gasten demasiada energía. Instala las actualizaciones de macOS desde Ajustes del Sistema › General › Actualización de software, y las de las apps desde el App Store o desde el menú de cada app. Las apps hechas solo para Mac con Intel funcionan a través de Rosetta en Apple silicon y van más lentas; busca una versión más reciente que funcione de forma nativa.

7. Dale un día después de una actualización importante

Después de una actualización importante de macOS, o al configurar un Mac nuevo, Spotlight vuelve a indexar el disco y Fotos analiza tu fototeca. Ambos usan el procesador durante horas, a veces uno o dos días. Deja el Mac encendido y enchufado, y se normalizará solo.

8. Revisa la temperatura y el modo de bajo consumo

Un Mac que se calienta reduce la velocidad del procesador para enfriarse. Mantén despejadas las rejillas de ventilación, no trabajes con el portátil sobre una cama o un cojín y cierra las apps que mantienen ocupado el procesador. Revisa también Ajustes del Sistema › Batería: el Modo de bajo consumo hace que el Mac vaya más lento a propósito para ahorrar energía.

9. Reduce el movimiento y la transparencia en Macs antiguos

En un Mac antiguo, las animaciones y las ventanas translúcidas cargan de trabajo al chip gráfico. En Ajustes del Sistema › Accesibilidad › Pantalla, activa Reducir movimiento y Reducir transparencia. Quitar los widgets del escritorio también ayuda un poco.

10. Arranca en modo seguro para encontrar la causa

El modo seguro arranca el Mac sin ítems de inicio de sesión ni extensiones de terceros. Si tu Mac va rápido en modo seguro, la causa es algo que se inicia con él; vuelve a activar los ítems de inicio de sesión de uno en uno para encontrarlo.

• Apple silicon: apaga el Mac y mantén pulsado el botón de encendido hasta que veas Cargando opciones de arranque. Selecciona el disco de arranque, mantén pulsada la tecla Mayúsculas y haz clic en Continuar en modo seguro.
• Intel: reinicia y mantén pulsada la tecla Mayúsculas hasta que veas la ventana de inicio de sesión.

Reinicia con normalidad para salir del modo seguro.

Cuando es el hardware

Si la presión de memoria sigue en amarillo o rojo solo con las apps que usas siempre, tu Mac no tiene memoria suficiente para tu trabajo, y ningún ajuste lo va a cambiar. Cierra lo que no necesites o plantéate un Mac con más memoria. Un Mac con Intel antiguo con disco duro mecánico gana muchísima velocidad con un SSD, si se le puede instalar.

Lo que no ayuda

• Los limpiadores de memoria que liberan RAM. macOS llena a propósito la memoria libre con archivos en caché y la libera en cuanto una app la necesita; vaciarla a la fuerza hace que las apps tengan que volver a cargar lo que ya tenían.
• Borrar todas las cachés. Después, las apps van más lentas mientras las reconstruyen.
• Reparar los permisos del disco o ejecutar scripts de mantenimiento. Las versiones actuales de macOS ya no tienen ninguna de las dos cosas.
• Restablecer la NVRAM o el SMC en Apple silicon. Ahí no existen como pasos independientes; reiniciar hace lo mismo.

Acelera tu Mac con Tidy My Mac

Tidy My Mac muestra lo mismo que el Monitor de Actividad y Ajustes del Sistema, en un solo lugar y con palabras sencillas:

• Performance muestra en tiempo real la CPU y la memoria, contando los procesos auxiliares de cada app, la presión de memoria, la temperatura y el desgaste de la batería, y te ofrece cerrar la app que está ralentizando el Mac.
• Startup Items y Background Services muestran todo lo que se inicia con tu Mac, junto con la app a la que pertenece, para que puedas desactivar lo que no necesitas.
• Ask responde a «¿por qué va lento mi Mac?» a partir de lo que la app ha medido en tu Mac.
• Smart Scan encuentra la basura, los archivos grandes y los duplicados que llenan tu disco.