Guida · Aggiornata il 3 novembre 2026

Gestione attività su Mac: Monitoraggio Attività e Uscita forzata

Il Mac non ha Gestione attività né Ctrl-Alt-Canc, ma copre entrambe le funzioni: Uscita forzata per un'app che non risponde più, e Monitoraggio Attività per vedere cosa usa ogni app. Ecco come usarli, e cosa fare quando nemmeno loro bastano.

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La risposta breve: premi Opzione-Comando-Esc (⌥⌘⎋) per aprire la finestra Uscita forzata applicazioni, seleziona l'app bloccata e fai clic su Uscita forzata. Per vedere quale app sta usando il processore, la memoria o la batteria, apri Monitoraggio Attività con Spotlight (⌘ Spazio, poi digita “Monitoraggio Attività”). Se è bloccato tutto il Mac, tieni premuto il tasto di accensione per circa dieci secondi finché non si spegne.

Come forzare l'uscita da un'app su un Mac

L'uscita forzata chiude subito un'app, senza lasciarle salvare, quindi perdi le modifiche non salvate. Prova prima a uscire normalmente (Comando-Q) e dai all'app qualche secondo. Se ancora non risponde, funziona uno qualsiasi di questi metodi:

  • La tastiera: premi Opzione-Comando-Esc. La finestra Uscita forzata applicazioni elenca le app aperte e segnala quella bloccata come non risponde. Selezionala e fai clic su Uscita forzata. È il Ctrl-Alt-Canc del Mac.
  • Il menu Apple: scegli menu Apple › Uscita forzata, che apre la stessa finestra.
  • Il Dock: fai clic sull'icona dell'app tenendo premuto Controllo e tieni premuto il tasto Opzione; Esci diventa Uscita forzata.
  • Monitoraggio Attività: seleziona l'app, fai clic sul pulsante Interrompi (✕) nella barra degli strumenti, poi su Uscita forzata. Usalo per un'app che non ha finestre né icona nel Dock, come un helper o un'app della barra dei menu.
  • Terminale: killall "App Name" chiude tutti i processi con quel nome. Aggiungi -9 dopo killall solo se il primo tentativo viene ignorato.

Il Finder non si può chiudere, solo riavviare: selezionalo nella finestra Uscita forzata e il pulsante diventa Riapri. I tuoi file non vengono toccati.

Quando è bloccato tutto il Mac

Se il puntatore non si muove o Opzione-Comando-Esc non fa nulla, aspetta prima un minuto: un Mac a corto di memoria o di spazio su disco può riprendersi da solo. Se non succede:

  1. Tieni premuto il tasto di accensione, o Touch ID su un portatile, per circa dieci secondi finché lo schermo non diventa nero.
  2. Aspetta qualche secondo, poi premilo di nuovo per avviare il Mac.
  3. Quando macOS ti chiede se riaprire le finestre, rispondi di no se la causa era una delle app.

Se continua a succedere, controlla di avere almeno il 10-15 per cento del disco libero, installa gli aggiornamenti di macOS e delle app, e vedi come velocizzare un Mac lento.

Come aprire Monitoraggio Attività

  • Premi ⌘ Spazio per Spotlight, digita Monitoraggio Attività e premi Invio.
  • Oppure, nel Finder, apri Applicazioni › Utility › Monitoraggio Attività.
  • Per averlo sempre a portata di mano, mentre è aperto fai clic sulla sua icona nel Dock tenendo premuto Controllo e scegli Opzioni › Mantieni nel Dock. Vista › Icona del Dock può trasformare quell'icona in un grafico in tempo reale della CPU o della memoria.

Cosa mostra ogni pannello di Monitoraggio Attività

PannelloCosa guardare
CPUOrdina per % CPU. Un'app che resta vicina al 100% mentre non la usi è la causa più comune di un Mac caldo, rumoroso o lento. 100% significa un core intero, quindi un'app molto attiva può mostrare anche di più.
MemoriaNon badare a quanto sembra piena la memoria e guarda il grafico Pressione memoria in basso: verde va bene, giallo o rosso significa che le app stanno aspettando memoria. Vedi come funziona la memoria del Mac.
EnergiaImpatto energetico mostra cosa scarica la batteria adesso, Energia 12 ore il consumo delle ultime dodici ore, e Impedisce lo stop quale app tiene sveglio il Mac.
DiscoQuanto legge e scrive ogni processo. Un'app che scrive in continuazione rallenta tutto il resto.
ReteQuanto invia e riceve ogni processo. Mostra quanto, non verso dove; per quello ti serve un firewall in uscita.

Vista › Tutti i processi elenca tutto, compresi i processi degli altri utenti e del sistema; Vista › I miei processi solo i tuoi. Fai doppio clic su un processo, oppure selezionalo e fai clic sul pulsante info (ⓘ), per vederne il processo padre, i file e le porte aperti, e per eseguirne un Campionamento se devi inviare un rapporto a uno sviluppatore.

Processi che vedrai e che è meglio lasciare stare

  • kernel_task è macOS stesso. Un uso elevato della CPU qui di solito significa che tiene occupato il processore di proposito per raffreddare il Mac; non è possibile chiuderlo.
  • WindowServer disegna tutto ciò che vedi sullo schermo. Lavora di più con molte finestre, monitor esterni ed effetti di trasparenza.
  • mds, mds_stores e mdworker sono l'indicizzazione di Spotlight, che lavora intensamente per un po' dopo un aggiornamento di macOS o quando copi molti file.
  • photoanalysisd, bird e cloudd sono l'analisi di Foto e la sincronizzazione di iCloud; backupd è Time Machine. Si calmano quando hanno finito di mettersi in pari.

Un processo con un nome che non riconosci non è per forza malware: la maggior parte delle app per Mac esegue diversi helper. Selezionalo e fai clic sul pulsante info per vedere a quale app appartiene. Se non appartiene a nessuna app che hai installato, ricompare dopo un riavvio e usa la CPU o la rete in background, esegui una scansione del Mac.

Monitoraggio Attività con Tidy My Mac

  • Performance elenca le app con i loro helper inclusi, così un browser occupa una riga invece di dodici, e ti dice in parole semplici quando un'app tiene occupata la CPU, trattiene troppa memoria o fa scaldare il Mac. Ogni riga ha Quit e Force Quit.
  • Background Services mostra gli helper che restano in esecuzione dopo che hai chiuso la loro app, e Startup Items quelli che si avviano a ogni login.
  • Antivirus esegue una scansione del Mac se un processo che non riconosci sembra sospetto.

Domande frequenti: Monitoraggio Attività e Uscita forzata

Opzione-Comando-Esc. Apre la finestra Uscita forzata applicazioni, da cui puoi chiudere un'app che non risponde più. Per tutto il resto che fa Gestione attività su Windows, usa Monitoraggio Attività.

Sì, si chiama Monitoraggio Attività e si trova in Applicazioni › Utility. Mostra ogni processo in esecuzione con il suo uso di CPU, memoria, energia, disco e rete, e può chiuderne o forzarne l'uscita.

No, ma perdi quello che non avevi salvato in quell'app. Molte app, come Pages e TextEdit, ripristinano il lavoro non salvato alla successiva apertura. L'uscita forzata non danneggia macOS né l'app.

Potrebbe essere in attesa di un disco o di un'unità di rete che non c'è più. Prova Uscita forzata da Monitoraggio Attività, poi killall -9 nel Terminale. Se non funziona niente, riavvia il Mac; se non si riavvia, tieni premuto il tasto di accensione.

Di solito perché il Mac è caldo: macOS tiene occupato il processore con kernel_task in modo che le app non possano scaldarlo ancora di più. Lascia raffreddare il Mac, tieni libere le prese d'aria e controlla quale app stava usando la CPU prima.

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